Don's Daily Supplements

This is a list of supplements that I take on a daily basis. Once in a while I skip a day.

Product     OXY-Quenchers CellMins   Radical Fighters Choline Cocktail II Smart Alec Individual  
Manufacture     Twinlab   Twinlab   Twinlab   Twinlab   Life Enhancement Supplements
Doses Daily     1   1   1   1   1   1  
  Total                          
Acetyl-L-Carnitine 600 mg             100 mg 500 mg    
Ascorbyl Palmitate 83 mg         83 mg            
B1 50 mg         50 mg            
B2 33 mg         33 mg            
Niacinamide 33 mg         33 mg            
Niacin 67 mg         17 mg     50 mg    
B5 267 mg         167 mg 100 mg        
B6 67 mg         42 mg 25 mg        
B12 1,083 mcg         83 mcg 1,000 mcg        
Beta-Carotene 29,333 iu 10,000 iu     8,333 iu 11,000 iu        
Biotin 50 mcg         50 mcg            
C 4,100 mg 600 mg     500 mg 1,000 mg 500 mg 1,500 mg
Calcium 133 mg     133 mg                
Choline 1,567 mg         67 mg 1,500 mg        
Chromium 30 mg                 30 mcg    
Citicoline 150 mg             150 mg        
Copper 500 mcg                 500 mcg    
CoQ10 135 mg             15 mg     120 mg
DHEA 0 mg                        
DMAE 400 mg             100 mg     300 mg
E d-alpha 867 mg 200 mg     167 iu 500 iu        
Fish Oil 2,000 mg                     2000 mg
Folic Acid 933 mcg         133 mcg 800 mcg        
Ginkgo Biloba 60 mg             60 mg        
Guarana Extract 750 mg             750 mg        
Huperzine A 25 mcg             25 mcg        
L-Cysteine 867 mg 200 mg     167 mg         500 mg
L-Glutathione 18 mg 10 mg     8 mg          
L-Tyrosine 1,000 mg                     1000 mg
Magnesium 333 mg     133 mg         200 mg    
PABA 100 mg         100 mg            
Inositol 67 mg         67 mg            
Phosphatidyl-                            
serine complex 200 mg             200 mg        
serine 40 mg             40 mg        
choline 45 mg             45 mg        
ethanolamine 30 mg             30 mg        
inositol 16 mg             16 mg        
Potassium 232 mcg     133 mg         99 mg    
Pregnenolone 30 mg                     30 mg
Selegiline HCL 5 mg                     5 mg
Selenium 117 mcg 50 mcg     67 mcg            
Zinc 17 mg 10 mg     7 mg            


Last Updated on 7/7/05 8:21 PM
By Don Soloway
Email: don@greatoasis.com